念经，出声伤气、默念伤血；念诵效果有差别吗？如何把握好度？
内容摘要
念经时要用气和血一起来转动
既要念出自己的心声，声音又不能大，最好是嘴巴动，声音一点点
默念和嘴轻轻动， 念经效果差不多
不出声音念经伤血的解决办法
念经喜欢出声的人可以吃西洋参补气；念经声音要圆润
念经时要用气和血一起来转动，不是单单用气来转动，而血不动的。如果都闷在里面是动血不动气，所以气和血都要动。
中医讲气血两亏，实际上是讲你的身心没有调节好，念经也一定要懂气血调和。
——— 白 话 佛 法 2-19 控制念经心态，借假修真
念经真的有窍门的。既要有声，又要听不见。既要念出自己的心声，声音又不能大。
念经最好是嘴巴动，声音一点点，这种念法实际上是最好的。
———白 话 佛 法 4-11灭三障，勤念经
问：念出声伤气，默念伤血，请问师~父怎么理解“默念伤血”呢？
答：默念就是没声音的，一直在里边念，血是不是在动？ （是的）念了一天了，你说是不是血液循环太快，血压会不会高？ （会的）
出气，很多人出气。
最好的念经方法也不能声音太响，气跑光了，也不行。 怎么念最好呢？ 嘴巴动，声音出来一点点。
———2018年11月10日澳洲墨尔本
【念经不出声音伤血，声音太大伤气
Wenda20151204 42:45】
男听众：臺長，我们做功课和念小房子，用心念不出声音可以吗？比较快吗？
答：因为你在里边念，不出声音是伤血，如果你出声音太大是伤气。所以最好嘴巴动动，有点点小声音就好了
（因为不出声音会比较快一点啊，上次您的录音有讲）我已经讲了快一点是快一点，但是时间长了会伤血（哦，还是不行的，明白了）
问：做功课与组合时念经文可以不出声，心里念吗？
答：一般大声念容易伤气，不出声念容易伤血，建议嘴巴动动稍微发一点点声音为佳。如果特殊情况不能出声的话，可以默念。
———2018年12月14日留言板
【默念和嘴轻轻动念. 经效果差不多
Wenda20160124A 38:51】
女听众：这个老妈妈有一个心结，就是她平常很忙，念 经就在心里面默念，也没有发出声音。她想请师 父开示一下，她这样子嘴巴没有动，在心里默念，这个效果是不是不太好？她一直很纠结这个问题。
答：可以的，在心里默念也是一个方法（她就想问一下，这是不是比嘴巴轻轻地动效果差？）不会，差不多（好，感恩师. 父）
【Wenda20170618A 39:56
不出声音念经伤血的解决办法】
男听众：师父，您说过在气场不好的地方念经不要出声音。比如在医院工作，长期不念出声音又会伤血，是否有好的方法？
答：有，你可以出声音，白天可以出一点点。你不出声音，出气不可以？（可以）又不是说把嘴巴抿着这么念的，那肯定伤血了。
【Shuohua20170908 11:56
念经喜欢出声的人可以吃西洋参补气；念经声音要圆润】
女听众：师父，您感应一下我现在念经、念小房子还可以吗？
答：蛮好啊（我是念经必须念出声的，不会默念这种）念出声就念出声好了，多吃点西洋参，因为气出去多了，嘴巴里多含一点西洋参片。你看过去说书的人，他都要吃西洋参，吃人参什么的，补气（嗯）你喜欢念出声当然要补气
（明白了。在法会上每个同 修都会指正我不应该这么念经，所以心里面还是有一些自卑，就是觉得“哎呀，这样好像都跟人家不一样”）你念出来声音很响吗？（很响的。有时候我就偷偷地去外面念经，不在观 音 堂念）师父在，念给我听听，我听听你正不正（ “千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”就是这样子）念下去啊，我叫你停再停（……[此处听众念大悲咒]）我觉得没什么不好，不是蛮好吗？只是你自己念的时候，有意识地，喉腔不要起共鸣，口腔多用点力，那你的声音就出不来了。你可以稍微再轻一点点
（好的。师父，我有时候在法会就不敢念小房子）没关系的，念有什么关系？在那个地方谁都知道在念经，念出来、不念出来都一样。只是你念出来的声音不是太圆润，你比较硬啊，像吃豇豆一样的。念出来要圆润。 “千手千眼无碍大悲心陀罗尼……” [注：此处臺長示范念大悲咒]就是这样。
发表于 2023-5-11 04:36:36
