♫吃素后变胖的问题wenda20160403B_5039

净觉

Wenda20160403B  50:39  吃素后变胖的问题

听 众：我在吃全素以后，发现自己越来越胖了，我不知道为什么，也不知道应该怎么办。

臺 長：吃素容易饿，容易饿就吃得多，吃得多就胖，所以还是要控制一点，不要吃得太多。尤其到晚上，吃得少一点。上午、中午吃得多一点，晚上吃得少一点，人不会胖；还有，以为自己吃素了，怕营养不够，拼命地吃起司，吃牛奶，吃鸡蛋，这些东西照样胖啊！